Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
Finishing sequence
Difficulty:
normal
Pace:
light
Author:
StayFit
Začátek
Set 1
3 rounds
25
sek
Upward Bow Pose
Set 2
1 round
5
sek
Backward Roll
5
sek
Four-Limbed Staff Pose
5
sek
Downward-Facing Dog
5
sek
Staff Pose
Set 3
3 rounds
30
sek
Seated Forward Bend
25
sek
Corpse Pose
45
sek
Supported Shoulderstand
35
sek
Plow Pose
35
sek
Knee to Ear pose
40
sek
Upward Lotus
30
sek
Supported embryo pose
45
sek
Fish Pose 2
35
sek
Raised Legs Pose
Set 4
1 round
5
sek
Backward Roll
5
sek
Four-Limbed Staff Pose
5
sek
Downward-Facing Dog
5
sek
Staff Pose
Set 5
1 round
150
sek
Supported Headstand
30
sek
Upward Staff Pose
40
sek
Child’s Pose
Set 6
1 round
5
sek
Four-Limbed Staff Pose
5
sek
Downward-Facing Dog
5
sek
Staff Pose
Set 7
1 round
8
sek
Locked Lotus Pose
50
sek
Forward Bend Sitting on Heels
120
sek
Lotus Pose
50
sek
Scale Pose
Set 8
1 round
5
sek
Four-Limbed Staff Pose
5
sek
Downward-Facing Dog
5
sek
Staff Pose
Set 9
1 round
60
sek
Corpse Pose
Meretskyi Andrii
Много тяжелой статики. И вообще очень тяжело. Не мой уровень. На , этом я сегодня все
01-02-2017
reply
thumb_up
1
Павел Александрович
Meretskyi Andrii, поза трупа идеальное упражнение)
12-02-2017
reply
thumb_up
7
Meretskyi Andrii
Павел Александрович, мое любимое) После всей той тренировки так вообще как бальзам на душу)
13-02-2017
reply
thumb_up
2
Вова Титоренко
Изи Каточка
11-04-2017
reply
thumb_up
2
MrShakh
это круто ???
03-04-2018
reply
thumb_up
1
Никита Смирнов
А в чем смысл йоги?
09-06-2018
reply
thumb_up
1
Marat
?
25-11-2018
reply
thumb_up
Человек NEO
неплохо.
11-01-2019
reply
thumb_up
Денис
Никита Смирнов, растяжка там все дела
14-08-2020
reply
thumb_up
Oshioma Richard
wonderful
30-11-2020
reply
thumb_up
Данил Дивак
поза трупа топ
05-12-2020
reply
thumb_up
DДА
классно, но в некоторых даётся по 4 секунды и ты даже не успеваешь хотя бы часть в эту позу
08-02-2022
reply
thumb_up
giuliano betti
iiiii
1 před měsícem
reply
thumb_up
Poslat