Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
Гири
Author:
Gennady G
Гири
Začátek
Set 1
4 rounds
15
Platnost
Ab Roller
rest: 30 sek
15
Platnost
x
10
kg
Alternate Hammer Curl
rest: 30 sek
20
Platnost
Suspended Back Fly
rest: 30 sek
15
Platnost
x
16
kg
Alternating Renegade Row
rest: 30 sek
25
Platnost
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 sek, after the set 120 sek
Gennady G
Дома
03-10-2018
reply
thumb_up
Poslat