Školení
Просто треша
Author: RuSLaN N
Začátek
Set 1
1 round
60
sek
Static hold pull ups
rest: 30 sek
120
sek
Plank
rest: 30 sek
15
sek
Tuck planсhe hold
rest: 30 sek
30
Platnost
Hanging knee raises
rest: 30 sek
60
sek
Legs hold
rest after the set: 60 sek
Poslat