Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 121
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
38
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
42
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
42
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
40
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
40
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
38
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
38
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
36
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
36
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
40+
Platnost
Crunches
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
ок
В темпе?
Сделала 480 повторов. Подустала, но даже потанцевала немножко (музло какое-то телевизор с утра выдал под пилатес скорее).)
Точнее, под утро, что-то даже не посмотрела на часы, три часа ночи вообще-то по UTC, нормальное тогда музло, просто не для качания пресса, это я рано встала.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Poslat