Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 112
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
29
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
35
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
35
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
34
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
34
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
32
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
32
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
32
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
32
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
35+
Platnost
Crunches
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
ок
ок
Сделала 390 повторов. Подустала.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Poslat