Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 104
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
29
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
32
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
32
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
30
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
30
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
29
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
29
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
27
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
27
Platnost
Crunches
rest: 30 sek
31+
Platnost
Crunches
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
+++
ok
1/5
Сделала ровно триста повторов. Вполне собой довольна.)
Закончила данный день марафона, получился выходным по данному марафону в силу большего числа повторений на предыдущих кругах его же.)
Poslat