Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 54
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
18
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
24
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
24
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
19
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
19
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
25+
Platnost
Crunches
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
Artsem K
ок
03-03-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
1 вылет
19-05-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
25
01-10-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
н
05-12-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
На Физре
27-12-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
21-10-2018
reply
thumb_up
binladin
Суперсетом со звёздочкой. Отдых 15-25 сек. Потом флаг дракона с одной ногой 5*5-6
16-01-2019
reply
thumb_up
Дима Петрикеев
отлично
31-07-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
16-01-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Третий и пятый скручивание. В последнее подходе 30 раз
05-05-2020
reply
thumb_up
X Xx
впритык
2 dvěma měsíci
reply
thumb_up
Poslat