Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 53
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
18
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
23
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
23
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
19
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
19
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
24+
Platnost
Crunches
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
ok
все ок
Отлично снова привыкаю.
Главное не перенапрягаться)
ВАЖКО !!!
24
р
+1
Норм
отлично
Норм)
Poslat