Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 49
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
17
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
21
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
21
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
18
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
18
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
21+
Platnost
Crunches
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
ок
kdekekekked
классно
ROAD TO DREAM!!!
добре
21
п
Не до конца, в связи с травмой
+4
хорошо
Всё хорошо
Poslat