Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 38
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
13
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
18
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
18
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
13
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
13
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
16+
Platnost
Crunches
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
ок
mmm
пызда
отл
16
к
÷9
Быстро закончил. Не разминался и не растягивался. Отдыхал 30 секунд. между упражнениями. Норм.
отлично
Норм
👍👍
15
Poslat