Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 36
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
12
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
15
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
15
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
13
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
13
Platnost
Crunches
rest: 60 sek
17+
Platnost
Crunches
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
ок
һһһ
нормас
легко
25
супер животик втягивается
ок
болит жет
+8
Норм
круть!
👍
13
Poslat