300 Sit Ups challenge: Day 33

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 33

Set 1

1 round

600

sek

Warm-up

Set 2

1 round

12

Platnost

Crunches

rest: 60 sek

14

Platnost

Crunches

rest: 60 sek

14

Platnost

Crunches

rest: 60 sek

13

Platnost

Crunches

rest: 60 sek

13

Platnost

Crunches

rest: 60 sek

14+

Platnost

Crunches

Set 3

1 round

300

sek

Stretching

ок

классно

Ильгар Шаммедов

норм

Ilhamjan Azatbaev

сила

Борис Корнеев

14

Аббас Тохтиев

норма

Игорь Ефимов

15

Елена Андросова

отлично

Амирали Салгереев

сделал больше чем надо))))

Serega Semenovskiy

+6

Андрей Жураковский

тяжело

Валериѝ Шелудков

ок

Тяжеловато

Норм

Bien!

Poslat