Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Training programs
»
300 Squats
Day 208
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
70
Platnost
Squats
rest: 60 sek
70
Platnost
Squats
rest: 60 sek
70
Platnost
Squats
rest: 60 sek
70
Platnost
Squats
rest: 60 sek
70
Platnost
Squats
rest: 60 sek
72
Platnost
Squats
rest: 60 sek
72+
Platnost
Squats
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
lightonly
Сделала 579 повторов (ибо записала ещё один сет в 72 повтора в планер). Устала, но несильно.)
06-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 500 повторов ровно. Немного устала (лукавлю - устала).)
22-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 494 повтора. На последнем подходе, как обычно, добавила вес (переношу вес тела на руки при выполнении обратных "молитв", несильно, разумеется).
07-06-2021
reply
thumb_up
Poslat