Training programs » 300 Squats
Day 206
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
70
Platnost
Squats
rest: 60 sek
70
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
72+
Platnost
Squats
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
Сделала 502 приседа. Немного подустала, но нормально вполне, дыхание не сбилось.)
Сделала 484 повтора (на второй круг уже без дополнительных), не устала.)
Сделала 484 повтора, подустала.)
Poslat