Training programs » 300 Squats
Day 201
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
64
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68+
Platnost
Squats
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
Сделала 360 повторов. Норм, ноги немного сложно гнутся (но это - пройдёт к вечеру).)
Сделала 504 повтора. Устала, есть такое.)
Сделала 474 повтора. Подустала.
Poslat