Training programs » 300 Squats
Day 199
Set 1
1 round
600
sek
Warm-up
Set 2
1 round
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68
Platnost
Squats
rest: 60 sek
66
Platnost
Squats
rest: 60 sek
66
Platnost
Squats
rest: 60 sek
66
Platnost
Squats
rest: 60 sek
64
Platnost
Squats
rest: 60 sek
68+
Platnost
Squats
Set 3
1 round
300
sek
Stretching
Сделала 402 повтора.
Нормально, но на последней сотке пот-таки пошёл.)
Сделала 473 повтора. Немного подустала.)
Сделала 402 повтора. Не устала, но, Б-г ты мой, как "горят" мышцы вокруг коленей и внутренние поверхности бёдер.)
Poslat