Školení
Мега кардио 2
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Михаил Сагинов

Целевая область: плечи, ноги, ягодицы

Začátek
Set 1
3 rounds
15
Platnost
Russian Kettlebell Swing
15
Platnost
Front Box Jump
200
meter
Incline run
15
Platnost
Burpee
60
sek
Rowing
60
sek
Plank
rest: 60 sek
Poslat