Školení
Ноги
Author: Дима
Začátek
Set 1
5 rounds
16
Platnost
Reverse Lunge
rest: 30 sek
10
Platnost
Jump squats
rest: 30 sek
10
Platnost
Hanging knee raises
rest: 30 sek
30
sek
Wall sits
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Poslat