Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
New Leg 2
Author:
Kunvisit
Začátek
Set 1
3 rounds
15
Platnost
Squats
rest: 30 sek
15
Platnost
Kettlebell Sumo Squat
rest: 30 sek
15
Platnost
Wide-Stance Jump Squat To Close-Stance
rest: 30 sek
15
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 sek
20
Platnost
Calf raises (each leg)
rest: 30 sek
15
Platnost
Side Lunges (each leg)
rest: 119 sek
Poslat