Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
day 7
Author:
Владислав Арнаутов
Začátek
Set 1
3 rounds
20
Platnost
Wide hands push-ups
rest: 60 sek
15
Platnost
Incline Push-Ups
rest: 60 sek
15
Platnost
Decline Push-Ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Clapping Push-Up
rest: 60 sek
10
sek
Static push-up hold
rest: 150 sek, after the set 60 sek
Poslat