Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
Рваный пресс
Author:
R4GE
Začátek
Set 1
3 rounds
2
Platnost
Dragon flag
rest: 15 sek
15
Platnost
Crunches
rest: 15 sek
10
Platnost
Left side crunches
rest: 15 sek
15
Platnost
Right side crunches
rest: 15 sek
60
sek
Plank
rest: 15 sek, after the set 90 sek
Poslat