Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
Ноги в руки
Author:
MiatriSs
Začátek
Set 1
1 round
15
Platnost
Squats
rest: 30 sek
41
Platnost
Calf raises (each leg)
rest: 30 sek
30
sek
Mountain Climbers
rest: 30 sek
21
Platnost
Jump squats
rest: 30 sek
10
Platnost
Side Lunges (each leg)
rest: 30 sek
10
Platnost
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 sek
60
sek
Wall sits
rest after the set: 100 sek
MiatriSs
начало положено
27-11-2022
reply
thumb_up
Poslat