Školení
Ноги
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Polishko Anton

Ты почувствуешь их! Все это с весом 10 kg!

Začátek
Set 1
4 rounds
12
Platnost
Squats
rest: 20 sek
12
Platnost
Calf raises (each leg)
rest: 20 sek
12
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 20 sek, after the set 60 sek
Poslat