Školení
Ноги Халка
Author: T800

Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк

Začátek
Set 1
2 rounds
15
Platnost
Squats
rest: 30 sek
12
Platnost
Dumbbell Front Squat
rest: 30 sek
10
Platnost
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 sek
max
sek
Ball Leg Curl
rest after the set: 60 sek
Poslat