Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Shoulders, Traps
Equipment: hrazda
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Bez kývání. Pøi spou¹tìní a výstup na krátkou vzdálenost by mìla být zcela narovnat ramena. Obì ruce by se mìl pohybovat do horní polohy souèasnì. Rukoje» podle typu výstupu. Pomoc nohy minimální.
