Day 64
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
21
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
25
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
21
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
21
rep
Push-Ups
rest: 60 sеc
27+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

show more
+3
Тяжело пошло но нормас
не закончил
продолжай сон сказала на результате ?
отлично
ок
тяжело, первые 21 раз отжалась до книги. а потом очень тяжко отжималась. последние подходы делала с небольшим отдыхом.
Наталья Чапурина, зато через день на соревнованиях легко отжалась 34 раза!
трудно
-7 в последнем подходе (20)
норм
3
норм. снова пропустила тренировку. но отжалась по полной программе. тяжело было. не успевала за 60 сек восстановиться. После всех подходов ещё 20 раз отжалась.
отдохнула 5 минут и десять раз отжалась касаясь грудной клеткой пола.
Difícil! 😥
мало времени на отдых.
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
в перерывах пресс
збс
Да
Send