Обучение
ноги
Author: Саша Апончук
У дома
Серия 1
3 rounds
12
Валидност
Barbell Squat
rest: 120 ите
Серия 2
3 rounds
12
Валидност
Dumbbell Rear Lunge
rest: 120 ите
Серия 3
3 rounds
20
Валидност
Plie Dumbbell Squat
rest: 120 ите
Серия 4
3 rounds
12
Валидност
Romanian Deadlift
rest: 120 ите
За да изпратите