Обучение
утренняя
Author: Владимир
У дома
Серия 1
2 rounds
25
Валидност
x
24
kg
Donkey Calf Raises
rest: 30 ите
12
Валидност
x
24
kg
Dumbbell Front Squat
rest: 30 ите
25
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
12
Валидност
x
12
kg
Dumbbell Bicep Curl
rest: 30 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
15
Валидност
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 ите
50
meter
Mountain Climbers
rest: 30 ите
10
Валидност
Hammer Curls
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите