Обучение
прес
Author: Виктория Фесюк
У дома
Серия 1
2 rounds
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
60
ите
Bent legs raises
rest: 30 ите
15
Валидност
Left side crunches
rest: 30 ите
15
Валидност
Right side crunches
rest: 30 ите
15
Валидност
Laying down crossed leg raises
rest: 30 ите
15
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 ите
15
Валидност
Laying down crossed leg raises
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите