Təlim
утренняя
Author: Владимир
Ev
Set 1
2 rounds
25
Etibarlılıq
x
24
kg
Donkey Calf Raises
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
x
24
kg
Dumbbell Front Squat
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Crunches
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
x
12
kg
Dumbbell Bicep Curl
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
x
16
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 s
50
meter
Mountain Climbers
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Hammer Curls
rest: 30 s, after the set 60 s
Göndərmək üçün