تدريب
ноги
Author: Саша Апончук
بداية
Set 1
3 rounds
12
صحة
Barbell Squat
rest: 120 الصورة
Set 2
3 rounds
12
صحة
Dumbbell Rear Lunge
rest: 120 الصورة
Set 3
3 rounds
20
صحة
Plie Dumbbell Squat
rest: 120 الصورة
Set 4
3 rounds
12
صحة
Romanian Deadlift
rest: 120 الصورة
لترسل