تدريب
прес
Author: Illiya77 Pidgoryi
بداية
Set 1
1 round
30
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
15
صحة
Double crunches
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
30
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
15
صحة
Double crunches
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
30
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
15
صحة
Double crunches
rest after the set: 60 الصورة
لترسل