تدريب
Basic beginner
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Video: watch
Target area: Arms, Back
Rate: 4.9star
بداية
Set 1
4 rounds
7
صحة
Close grip chin-ups
rest: 30 الصورة
6
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
5
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
15
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
5
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 30 الصورة
9
صحة
Jump squats
rest: 30 الصورة
15
صحة
Australian pull-ups
rest: 300 الصورة
إظهار المزيد
Круто
Четыре круга и невозможно выполнить. Это просто износ организма и расходование мышц. Становишься постепенно Брюсом Ли. 22.06,2022 г, г. Москва. Не обнаружил это приложение в App Store. Друзья-воркаутеры не могут скачать. Его просто там нет.
зробив половину вправ
Начало
збс
Not bad!)
клас
2 кола
С утреца хорошо позаниматься
Feels so good
Огонь
3/4
Легко
легко
Го
Рука
не зміг нормально підтягуватися
Take a look around
I’m proud of myself
Огонь сдох
لترسل